lo mejor para el final
En esta época la mayoría de las personas nos ponemos reflexivos por esto de las fiestas decembrinas y el fin de año. Los invito a que hagamos un recuento de los acontecimientos en este año, pero de los mas importantes: en los que podemos influir.
Que termino el sexenio con la inflación donde? Con las tasas como? Con la balanza comercial de que forma??? No señores, no... y no le resto importancia al entorno donde vivimos, para nada, pero hay que estar muy concientes de que antes de ir a salvar al mundo, debemos de arreglar nuestro propio ser y estas épocas me dan un pretexto para escribirlo y recordárnoslos a todos, incluyéndome a mi.
“¿Si la gente se arregla todos los días el pelo, por que no el corazón?”
- Proverbio Chino
Hoy me llego un correo muy interesante de mi jefe, invitándonos a todos a ponernos metas, a empezar el año con metas. Y no es un consejo descabellado, al contrario, es muy prudente.
A continuación les comparto lo que me compartieron a mi..
Existe este plan/modelo llamado SMART/inteligente, por su siglas en ingles, y nos dice, las metas deben de ser: spesifics, measurables, attainables, relevants, subjet to a time table ... que es un buen juego de palabras para crear metas en cualquier ámbito.
Spesifics (específicas): que no sean metas vagas, que estén bien definidas.
Measurables (medibles): cuantificables, con parámetros, sujetas a variables de tiempo.
Attainables (alcanzables): si nos ponemos metas inalcanzables, sólo nos frustraremos y echaremos a perder el trabajo (retadoras, pero alcanzables ... recuerda:
“the greatest danger for most of us is not that our aim is to high and we miss it, but that it is to low and we reach it” – Michelangelo )
Relevants (relevantes): hay que identificar las acciones que realmente darán resultado y no engañarnos con acciones ineficientes.
Time table (sujeto a una tabla de tiempo): no existen las fechas tentativas ni pretendidas, hay que calendarizar todo mínimo de manera semanal.
Ahora bien ya que tengamos todas las metas... manos a la obra?? ... no! Ahora hay que hacerles una prueba, por que luego no quiero que me digan que: “el modelo que les paso no sirve que”, “lo hice y nunca logre diferencia” .... no no, no queremos eso, verdad? ....
Una vez que formules tus metas, pásalas por este cedazo y pregúntate: mi Meta A......¿es específica? si te contestas afirmativamente, síguele......¿es medible?.....y así sucesivamente, hasta que pasen los 5 filtros. ok????
Tenemos que recordar que los únicos responsables de nuestro desarrollo personal somos nosotros mismos, nadie mas va a hacer las cosas por nosotros y muy probablemente el mundo no cambie siempre en la manera que a nosotros nos favorezca (entonces la suerte queda fuera de esto).
Ahora bien, regresemos al principio... escribíamos que las cosas importantes son aquellas en las que podemos influir, ¿por qué? Por que son en las que podemos hacer una diferencia. Leer un libro o ver televisión? .. tu decides, a donde quieres llegar y que te ayudara mas, hay tiempo para todo (casi siempre), para los gorditos si quieres adelgazar, comer con agua natural o un refresco “Light” ... no es un reto inmenso, son los detalles, simples detalles que al final hacen una gran diferencia.
Esta es mi experiencia de este año.
Decidí bajar de peso en mayo, hice mi itinerario/entrenamiento/dieta... no fue mucho mes por mes pero ya junto todo esta redondeado a 12 kilos, en 7 meses ... mas vale trote que dure que carrera que canse, la constancia es la clave. Después les platicare como me va con mis metas aplicándole esta nueva técnica de SMART.
Saludos,
AEOR
Que termino el sexenio con la inflación donde? Con las tasas como? Con la balanza comercial de que forma??? No señores, no... y no le resto importancia al entorno donde vivimos, para nada, pero hay que estar muy concientes de que antes de ir a salvar al mundo, debemos de arreglar nuestro propio ser y estas épocas me dan un pretexto para escribirlo y recordárnoslos a todos, incluyéndome a mi.
“¿Si la gente se arregla todos los días el pelo, por que no el corazón?”
- Proverbio Chino
Hoy me llego un correo muy interesante de mi jefe, invitándonos a todos a ponernos metas, a empezar el año con metas. Y no es un consejo descabellado, al contrario, es muy prudente.
A continuación les comparto lo que me compartieron a mi..
Existe este plan/modelo llamado SMART/inteligente, por su siglas en ingles, y nos dice, las metas deben de ser: spesifics, measurables, attainables, relevants, subjet to a time table ... que es un buen juego de palabras para crear metas en cualquier ámbito.
Spesifics (específicas): que no sean metas vagas, que estén bien definidas.
Measurables (medibles): cuantificables, con parámetros, sujetas a variables de tiempo.
Attainables (alcanzables): si nos ponemos metas inalcanzables, sólo nos frustraremos y echaremos a perder el trabajo (retadoras, pero alcanzables ... recuerda:
“the greatest danger for most of us is not that our aim is to high and we miss it, but that it is to low and we reach it” – Michelangelo )
Relevants (relevantes): hay que identificar las acciones que realmente darán resultado y no engañarnos con acciones ineficientes.
Time table (sujeto a una tabla de tiempo): no existen las fechas tentativas ni pretendidas, hay que calendarizar todo mínimo de manera semanal.
Ahora bien ya que tengamos todas las metas... manos a la obra?? ... no! Ahora hay que hacerles una prueba, por que luego no quiero que me digan que: “el modelo que les paso no sirve que”, “lo hice y nunca logre diferencia” .... no no, no queremos eso, verdad? ....
Una vez que formules tus metas, pásalas por este cedazo y pregúntate: mi Meta A......¿es específica? si te contestas afirmativamente, síguele......¿es medible?.....y así sucesivamente, hasta que pasen los 5 filtros. ok????
Tenemos que recordar que los únicos responsables de nuestro desarrollo personal somos nosotros mismos, nadie mas va a hacer las cosas por nosotros y muy probablemente el mundo no cambie siempre en la manera que a nosotros nos favorezca (entonces la suerte queda fuera de esto).
Ahora bien, regresemos al principio... escribíamos que las cosas importantes son aquellas en las que podemos influir, ¿por qué? Por que son en las que podemos hacer una diferencia. Leer un libro o ver televisión? .. tu decides, a donde quieres llegar y que te ayudara mas, hay tiempo para todo (casi siempre), para los gorditos si quieres adelgazar, comer con agua natural o un refresco “Light” ... no es un reto inmenso, son los detalles, simples detalles que al final hacen una gran diferencia.
Esta es mi experiencia de este año.
Decidí bajar de peso en mayo, hice mi itinerario/entrenamiento/dieta... no fue mucho mes por mes pero ya junto todo esta redondeado a 12 kilos, en 7 meses ... mas vale trote que dure que carrera que canse, la constancia es la clave. Después les platicare como me va con mis metas aplicándole esta nueva técnica de SMART.
Saludos,
AEOR
posted by agustinonate at
10:17 a.m.
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